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こが日記
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小屋造り
2023年06月28日
防蟻工事屋さんに、家の北側がジメジメするからコンクリート打設した方がよいと...
古民家メンテ③畳廃棄
2023年05月13日
畳をはずして防湿フィルムを敷いて 発泡ウレタンを敷いて コンパネを打...
古民家メンテ②防湿フィルム
2023年05月05日
今はベタ基礎が主流 古民家は土がむき出しの布基礎 カビ臭いし木材が腐っ...
アクシスZエアフィルター交換
2022年01月22日
オイル交換しても燃費が55から43まで落ちたままYou Tube参考にエア...
SUP進水式
2019年07月25日
梅雨も明けたのでSUPを膨らませてみた アクシスZにしといてよかった 足元...
志賀島サイクリング
2019年04月04日
暖かくなったから半年ぶりに自転車練習再開 志賀島の唯一の上り坂 一番軽い...
介護ベッド完成
2018年06月28日
手すりを取り付けた 金具で補強 これで体重かけても大丈夫 ニトリで敷き...
運動して食べ歩き
2018年02月03日
プールの前に濃厚な豚骨スープのちゃんぽん 600円でこのクオリティは福岡...
福岡帰省
2018年01月30日
広島出身の肉卸し業者さんから 美味しい汁なし担々麺を作ってとリクエストが...
2018年も断酒
2018年01月07日
アンコールワットの回廊 彫刻が一面にある 全然イメージと違った 日本よ...
カンボジア観光ランニング
2018年01月01日
ルンピニ公園3周7kmをキロ4分50くらいでジョギング 公園内は緑が多...
タイ観光ランニング
2017年12月28日
キロ6分ちょいで18km走って7km散歩した 途中おやつに鶏肉と豚肉の...
アジア旅
2017年12月27日
那覇散歩 野菜そば 沖縄本島のはあっさり味 こーれーぐーすーを入れたら...
福岡マラソン
2017年11月12日
荷物を預けてゼッケン順にブロック分けされた場所で待機 その後スタート地点...
福岡マラソン前日
2017年11月11日
福岡マラソン受付会場 配布品 参加賞Tシャツ デブだった時に申し込み...
第13回しまなみ海道サイクリング
2017年11月06日
ジョギングでスタミナと筋力がついたからか楽にこげた 大島に上陸して4k...
第12回しまなみ海道サイクリング
2017年10月01日
昼前に出発したらサイクリストがたくさん 9月に300km以上ジョギングし...
一石二鳥ジョギング
2017年09月18日
福岡は台風が過ぎたので タイ発祥のMKレストランで一人しゃぶしゃぶ ト...
第11回しまなみ海道サイクリング
2017年09月03日
快晴の割に涼しい 松山~伯方島一周~松山 150km6時間 何回来て...
ロングスローディスタンス
2017年09月02日
24.6km2時間20分5秒 久々のLSD走 キロ5分41秒ペース デブ...
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京都⇒石垣島⇒東京⇒福岡古賀市へ移住
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小屋完成
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小屋造り
at 2023-06-28 21:00
古民家メンテ③畳廃棄
at 2023-05-13 18:56
古民家メンテ②防湿フィルム
at 2023-05-05 16:43
古民家メンテ①屋根裏断熱材
at 2023-04-30 18:31
ダイニングテーブル作製
at 2022-02-13 23:46
アクシスZエアフィルター交換
at 2022-01-22 12:42
エブリイ納車
at 2021-12-04 20:14
車庫シャッター取り外し
at 2021-10-01 18:00
海のルアー釣り
at 2021-06-09 19:20
自家製麺
at 2020-10-20 16:24
アコースティックギター
at 2020-10-05 17:45
遠賀宗像自転車道
at 2020-05-18 14:16
ウクレレ本
at 2019-11-07 17:00
ウクレレ完成
at 2019-10-25 22:20
自家製スイーツ
at 2019-10-12 10:25
2本目ウクレレ
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宗像フェス
at 2019-09-22 08:33
ウクレレ製作開始
at 2019-09-19 16:09
2台目SUP
at 2019-09-17 16:56
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