福岡マラソン1週間前

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小豆島マラソン用の練習コース
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5分13秒を目標のレースペース走
下り坂は自然と速め
全体的に7~8割の力で乳酸ためずに走れた
呼吸も乱れなかったし順調な仕上がり
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by kuota-blue | 2017-11-05 14:30